Nilai kalori dalam makanan PDF Cetak E-mail

KANDUNGAN KALORI MAKANAN SIAP SAJI


Makanan

Jumlah

Kalori

Kentucky fried chicken



Original recipe chicken

-          Paha bawah

-          Paha atas

-          Dada

-          Sayap


1 potong

1 potong

1 potong

1 potong


117

235

257

136

Extra crispy chicken

-          Paha bawah

-          Paha atas

-          Dada

-          Sayap


1 potong

1 potong

1 potong

1 potong


155

343

286

201

Mc Donald's

-          hamburger

-          Cheese burger

-          Big mac

-          French fries


1 potong

1 potong

1 potong

68 gram


257

318

570

220

Pizza Hut

-          supreme

-          supersupreme


1 potong

1 potong


510

640

Wendy's

-          Hamburger


-          Hamburger w/ cheese


-          Chili

-          French fries


1 single

1 double

1 single

1 double

1 buah

1 porsi


427

669

577

797

229

327

 


KANDUNGAN KHOLESTEROL PER 10 GRAM MAKANAN


No

Nama makanan

(10 gram)

Kholesterol

(mg)

Katagori

1

Putih telur ayam

0

Sehat

2

Teripang

0

Sehat

3

Ubur-ubur

0

Sehat

4

Susu sapi non fat

0

Sehat

5

Daging ayam tanpa kulit

50

Sehat

6

Daging bebek tanpa kulit

50

Sehat

7

Ikan sungai biasa

55

Sehat

8

Daging sapi tanpa lemak

60

Sehat

9

Daging kelinci

65

Sehat

10

Daging kambing tanpa lemak

70

Sehat

11

Ikan ekor kuning

85

Sehat

12

Daging asap (ham)

98

Sekali-kali

13

Iga sapi

100

Sekali-kali

14

Daging sapi

105

Sekali-kali

15

Burung dara

110

Sekali-kali

16

Ikan bahal

120

Sekali-kali

17

Daging sapi berlemak

125

Sekali-kali

18

Gajih sapi

130

Hati- hati

19

Gajih kambing

130

Hati- hati

20

Daging babi

130

Hati- hati

21

Keju

140

Hati- hati

22

Sosis daging

150

Hati- hati

23

Kepiting

150

Hati- hati

24

Udang

160

Hati- hati

25

Kerang/siput

160

Hati- hati

26

Belut

185

Hati- hati

27

Santan kelapa

185

Berbahaya

28

Gajih babi

200

Berbahaya

29

Susu sapi

250

Berbahaya

30

Susu sapi cream

280

Berbahaya

31

Coklat/cacao

290

Berbahaya

32

Mentega/margaine

300

Berbahaya

33

Jeroan sapi

380

Berbahaya

34

Jeroan babi

420

Berbahaya

35

Kerang putih/remi/tiram

450

Berbahaya

36

Telur ayam

500

Berbahaya

37

Jeroan kambing

610

Berbahaya

38

Cumi-cumi

1170

Pantang

39

Kuning telur ayam

2000

Pantang

40

Otak sapi

2300

Pantang

41

Otak babi

3100

Pantang

42

Telur burung puyuh

3640

Pantang

Sumber : General Hospital Singapore

 

Pemesanan Produk

BCA KCP Tandes, Surabaya No. Rek: 6170200118 a/n Handini, dr.